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  • Photo du rédacteurInès Brusadelli

Pourquoi c'est la détox la plus importante de l'année ?

C'est parti !

la nature au printemps pour une détox
La détox de printemps

Mars, Avril, Mai : 3 mois pour décider

de faire la détox la plus importante de l'année avec celle de l'automne !


La Nature nous indique la marche à suivre

  • nettoyage des feuilles et des branches du jardin

  • nettoyage et dépoussiérage de la maison de la cave au grenier...

  • et ... nettoyage intérieur




LA DÉTOX DE PRINTEMPS ET NATUROPATHIE


C'est le moment de drainer le corps pour nettoyer tout ce qui a fermenté, de désengorger d'une manière ou d'une autre nos canaux internes.


La saison correspond en médecine chinoise au foie et à la vésicule biliaire .

Il faut donc s'alléger énergétiquement du poids de l'hiver, alléger le psychique et l'organique.


Toujours en accord avec la nature et pour agir sur ces 2 organes ( foie et vésicule), on peut en profiter pour ajouter dans son alimentation : artichauts, asperges, betteraves, brocolis, céleri, radis, kiwi, pommes....


Et toutes ces toxines vont être principalement éliminées par les reins !

Il ne faudra pas oublier donc les aliments diurétiques comme les asperges ou les artichauts...


MAIS COMMENT FAIRE SA DÉTOX DE PRINTEMPS ?


  1. A Éviter les détox toutes faites et à la mode proposées dans les magasines féminins pour tout le monde et n'importe qui.

  2. Pourquoi pas Mais ! Les diètes super connues : on mange que du raisin ou que des pommes ou que d'un aliment pendant une semaine ! si ça vous dit mais ça ne convient pas à tout le monde.

  3. Le jeûne : là non plus ça ne convient pas à tout le monde. Il s'agit de se faire accompagner, dans tous les cas, pour établir le protocole à suivre et les meilleures conditions pour la personne. Sinon gare aux carences et pulsions alimentaires à l'arrêt du jeûne (soit le retour à une alimentation quotidienne) !! ( Perso je ne fais pas cet accompagnement je vous recommande de consulter un confrère plus spécialisé dans ce domaine)

  4. Consulter un Naturopathe qui saura proposer une Détox de Printemps sur mesure, c'est-à- dire établie en fonction de la constitution, des pathologies et du terrain de la personne.



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