Pour cette nouvelle Newsletter, quoi de mieux que de parler de la RENTREE !

Durant les vacances on avait fait une pause on avait réussi à récupérer de l'énergie !

un peu, trop peu, beaucoup, ou vraiment beaucoup.. le stress ne dirigeait plus nos journée.

Mais c'est l'automne et la rentrée, c'est comme un jet lag !

Rentrée des classes, rentrée professionnelle, les nouvelles activités et résolutions qu'on veut entreprendre et bonnes qu'on a oubliées...

oui mais... attention à ne pas trop s'agiter pour masquer ou résister à la fin de l'été et ses journées éclairées déjà raccourcies. Attention à ne pas dépenser toute cette belle énergie gagnée les mois précédents... car il s'agit de tenir jusqu'au printemps de l'année prochaine !

Alors Comment ne pas perdre le gain d'énergie des vacances en 3 jours de rentrée ... QUELQUES 1ERES SOLUTIONS ...

RALENTIR Plus facile à dire qu'à faire Mais on peut FAIRE DES petites PAUSES de récupérations tous les jours, pas seulement s'écrouler le WEEK END !

REPRENDRE LES BASES OU LES COMMENCER

Veiller à MANGER à heures fixes, des vrais repas équilibrés

BOUGER

Préserver un SOMMEIL réparateur

Penser à RESPIRER

ET SI BESOIN chercher une solutions plus adaptée à tes problèmes pour optimiser ton énergie naturellement ?

Pour en savoir plus avec un appel découverte (gratuit) ou pour prendre rendez-vous contactez-moi via le formulaire ou Tél : 06 13 57 16 20